Tip A ako se hrani na principu vegetarijanske prehrane mogu imati predispozicije za razvoj bolesti srca, raka i dijabetesa. To je osobito važno za tip A. Kada se naviknete da jedete meso brzo ćete početi gubiti težinu, zato jer ćete eliminirati toksične tvari iz svoje prehrane. A kada slijedite tip prehrane,vrlo brzo postajete vitalniji i zdraviji.
Tip A može imati nisku razinu želučane kiseline, stoga oni teško probavljaju neke namirnice. Kod onih koji ne jedu proteine životinjskog porijekla važnu ulogu u opskrbi proteinima imaju, orašasti plodovi i sjemenke. Tip A može jesti biljne proteine kao što su grah i mahunarke, ali treba izbjegavati one koje ću nadalje navesti.
Mliječni proizvodi također se slabo probavljaju kod tipa A.Vrsta A može tolerirati male količine fermentiranih mliječnih proizvoda kao što su jogurt, kefir, nemasno kiselo vrhnje.
Neko povrće je iznikno bitno za tip A, zbog minerala enzima i antioksidansa. Ali tip A mora izbjegavati slijedeće:
krumpir, slatki krumpir, kupus, rajčice i paprike.
